Hypnose

L’Hypnose ?

C’est : « UN ETAT MODIFIE DE CONSCIENCE » qui permet de changer un comportement ou une émotion néfaste au développement personnel en reprogrammant l’inconscient.

Concrètement, c'est un état où le temps est comme suspendu, entre l'état de veille et de sommeil, et où l'on est plus ouvert à l'imaginaire. On reste conscient de son environnement, des bruits aux alentours mais on est moins en alerte. En état d’hypnose on ne perd pas complètement le contrôle de ce qui se passe, il est impossible de faire adopter ou d'imposer à quelqu'un, un comportement ou des actes contraires à ses principes ou à ses valeurs. On ne peut pas aller à l’encontre de la volonté de l’individu.

Dans notre esprit il y a deux choses :

• La conscience qui nous permet d’agir dans la vie de tous les jours.

• L’inconscient, lui gère de façon automatique les fonctions biologiques de notre corps. C’est aussi le réservoir de tous nos souvenirs, l’inconscient enregistre les bons comme les mauvais apprentissages et intervient dans nos rêves. C’est le roi des associations, il peut parfois se tromper et faire de mauvais apprentissages comme c’est le cas dans les phobies par exemple.

Nous sommes tous réceptif à l’hypnose car nous avons tous un inconscient. L’hypnose est un outil, votre engagement et votre motivation dans le processus sont déterminants pour atteindre votre objectif de changement.

Comment se déclenche l'état Hypnotique ?

Deux manières possibles :

• Spontanée :

Par exemple, lorsque nous :

· Conduisons notre voiture sans réfléchir et sans faire attention au chemin emprunté.

· Vivons pleinement les sensations et les émotions des personnages dans un film.

· Revoyons des photos ou une vidéo et que l'on plonge dans nos souvenirs.

· Lisons un livre et que nous ne nous souvenons plus des dernières lignes lues.

· Contemplons longuement le mouvement des vagues et que nos pensées sont ailleurs.

· …

Nous sommes tous en état hypnotique, sans le savoir, plusieurs fois par jour.

• Provoquée :

Par l'action d'une personne extérieure, un hypnothérapeute.

Dans ce cas, la qualité de la relation et la confiance envers le thérapeute, sont capitales.